宅建試験、いよいよ本番目前ですね。
ここまで頑張ってきたあなたには、ぜひ最高の状態で試験に臨んでほしいです。
でも、前日は不安で落ち着かなくなったり、なにを準備したらいいのか迷ってしまう方も多いですよね。
そこで今回は、宅建受験の前日にやるべきことを“チェックリスト形式”でわかりやすくまとめてみました。
持ち物や体調管理、心構え、そして試験当日の動きまで、すべてこの1記事で確認できますので安心してくださいね。
- 試験前日にやるべき準備がすべてわかる
- 忘れ物を防げるチェックリスト付き
- 当日の不安を減らす心構えや注意点も解説
▶️まずは一番大切な「前日に必ずチェックすべき持ち物」から確認していきましょう。
宅建試験前日にチェックすべき持ち物リスト
宅建試験の当日は、余裕をもって動きたいものですよね。
だからこそ、前日には必要な持ち物をしっかり確認しておくことが大切です。
「忘れた!」ではすまされない大事なものから、あると安心な便利グッズまでまとめておきましたよ。
このリストを使って、前夜にカバンの中をしっかりチェックしましょう。
必須!これがないと受験できない持ち物

- 受験票試験会場の案内や注意事項も書かれているので、忘れずに!
- 本人確認書類運転免許証やマイナンバーカードなど、公的な証明書を準備しておきましょう
- 筆記用具HBの鉛筆またはシャープペン、消しゴム、腕時計(スマホ不可)など
受験票と身分証明書、この2点がないと試験を受けられないので要注意ですよ。
あると安心!当日役立つ持ち物



- 予備の筆記用具トラブルが起きたときのために2セット用意すると安心です
- 静かな時計秒針の音が気になる人は「カチカチ音のしない時計」がベター
- 上着やストール会場によっては冷暖房が効きすぎている場合があるので調整用に
感染症対策グッズや飲み物・軽食も◎



自分のペースを保てる環境を整えておきましょう。
- マスク・除菌シート感染対策のために1~2枚の予備があると安心
- 飲み物水筒やペットボトルはフタがしっかり閉まるものを
- 小さめのおにぎりや栄養バー昼休憩にさっと食べられるように準備しておくと◎
▶️次章では、忘れがちな「当日のスケジュール確認と試験会場までのルートチェック」についてご紹介しますね。
試験会場までのルートと当日のスケジュールを確認しよう
試験当日、慌てず落ち着いて会場にたどり着くためには、事前のルート確認がとっても大事です。
「地図アプリで見たから大丈夫」ではなく、実際の所要時間や乗り換えのポイントなどを前日までにきっちり把握しておきましょう。
また、試験当日の動きをシミュレーションしておけば、不安もグッと減らせますよ。
試験会場の最寄り駅とアクセス方法をチェック



電車の時間や駅からの道順は、前日までに確認!
最寄り駅 | 受験票に記載されている会場の最寄駅を確認 |
所要時間 | 自宅から会場まで、平日の時間帯を想定してシミュレーション |
経路の選択肢 | 電車の遅延に備えて、複数ルートを確認しておくと安心 |
必ずGoogleマップなどで駅から会場までの徒歩ルートも事前確認しておきましょう。
集合時間と開場時刻を把握しておこう



- 開場時間例年、午前9時~9時30分頃が目安
- 着席完了の締切時間多くの場合「10時までに着席」と案内されます
- 到着目標最低でも30分前には着くスケジュールを立てましょう
当日の動きをイメトレしておく



- 起床時間「緊張で眠れないかも」と思っても早めに目覚ましをセット
- 朝食消化のいいごはんやパンを、食べ慣れたものにしましょう
- 出発時間試験の1時間半前に出るくらいがちょうどいいです
▶️次章では、試験前日に「やってはいけないNG行動」についてお伝えしていきますね。
試験前日にやってはいけないNG行動
宅建試験の前日は、準備も大切ですが「やらない方がいいこと」を知っておくのも同じくらい大事です。
ついやりがちな行動が、かえって不安や焦りを増やしてしまうこともあります。
ここでは、前日に避けたいNG行動を3つのパターンに分けて解説していきますね。
新しいことを詰め込む“ラストスパート勉強”



前日は「総復習」にとどめておくのがコツです。
例えば、以下のような行動は避けるのがベターです。
- 模試を解き始める点数が低いと焦るだけ。逆効果になることも
- 苦手な分野に手を出す前日に克服するのは現実的ではありません
- 深夜まで勉強を続ける寝不足は最大の敵です
「自信がある分野の再確認」で気持ちを整えるくらいがちょうどいいです。
スマホやSNSの見すぎは不安をあおるだけ



試験前日こそ、SNSや検索は控えめにしましょう。
以下のようなことが心をざわつかせてしまいます。
- 他人の勉強量と比較してしまう自分のペースを守ることが大切です
- 新しい不安を見つけてしまう「こんな問題も出るの?」と焦る原因に
- ブルーライトで眠りが浅くなるスマホは就寝1時間前までに
体調を崩すような行動は絶対NG!



体に無理をさせないことがいちばん大事です。
特に注意したいのがこちらです。
- 夜ふかし・寝不足当日の集中力が落ちる最大の原因です
- 消化の悪い食事脂っこいものや生ものは避けましょう
- 長時間の外出人混みを避けて、感染対策もしっかり
▶️次章では、前日に「心を落ち着けるためにやるといいこと」をご紹介しますね♪
前日にやっておきたい心の準備とリラックス法
試験直前って、どうしても不安になったり、緊張が高まったりしますよね。
でも大丈夫。
ちょっとした工夫で、心を落ち着かせて「いつもの自分」で試験に挑むことができるんですよ。
ここでは、前日におすすめしたい“心の整え方”をご紹介します♪
できることはもうやった!と自分に言い聞かせよう



「まだ足りないかも…」と感じるのは、まじめに勉強してきた証拠です。
でも、完璧を求めすぎると、かえって不安が膨らんじゃうんですよね。
そこでおすすめなのが、自分の頑張りを“見える化”すること。
- これまでの勉強時間を振り返ってみるノートやスケジュール帳を見返して、自信につなげましょう
- 「やったことリスト」を作る完了した問題集・模試などを書き出してみるのも◎
- 「もう十分!」と言葉に出して言う脳が安心して、リラックスしやすくなります
大切なのは「完璧」じゃなくて「自分を信じること」なんですよ。
いつも通りの生活を心がけよう



試験前日は、特別な日ではありますが「いつも通りに過ごすこと」が、心を落ち着かせるコツです。
例えばこんなふうに過ごすと、自然体でいられますよ。
- 決まった時間に起きる・寝る生活リズムを乱さないようにしましょう
- よく食べる・よく笑う好きなごはんや家族との会話で心が安定します
- 軽い運動やストレッチ身体をほぐすと、緊張もゆるみます
自分なりのリラックス法を取り入れてみて



本番前に心が緩むと、自然と集中力が高まります。
自分に合ったリラックス方法を前日から取り入れてみましょう。
- アロマやお香好きな香りで気分を落ち着けるのもおすすめ
- 好きな音楽や自然音ヒーリングBGMで穏やかな気持ちに
- お風呂でゆったり時間ぬるめのお湯で副交感神経が働いてリラックス効果バツグン
▶️次章では、「試験当日の朝」にやるべきことをチェックしていきますね♪
試験当日の朝にやるべきこと
いよいよ試験本番の朝ですね。
ドキドキしますが、ここまで来たら落ち着いてルーティンをこなすことが大切ですよ。
当日の朝をどう過ごすかで、1日の集中力やリズムが変わってきます。
焦らず、丁寧に朝の準備を整えていきましょう。
早めの起床とリズムのある朝食を



寝坊のリスクを防ぐためにも、目覚ましは2つセットするのが安心です。
朝食もとても大切。
脳にエネルギーをしっかり送るために、炭水化物とたんぱく質をバランスよく摂りましょう。
- 起床時間は試験の3時間前が理想脳が目覚めて集中しやすくなります
- 朝食は必ず食べるご飯+味噌汁+たまご、トースト+チーズ+果物などがおすすめ
- 水分補給も忘れずに脱水を防いで、頭の回転をスムーズにします
最後の確認と忘れ物チェック



試験会場に着いてから「あれがない…」と気づくと、パニックになってしまいますよね。
前日に準備した持ち物を、出発前にもう一度チェックする習慣をつけましょう。
- 受験票・身分証財布に一緒に入れておくと忘れにくいです
- 筆記用具・時計特に時計は電池切れに注意
- 昼食や飲み物コンビニに寄る予定なら時間に余裕を
出発前のメンタルを整えるひと工夫



緊張するのは当然ですが、コントロールできるんです。
ちょっとした言葉や動作で、気持ちが前向きになるんですよ。
- 軽くストレッチ緊張で硬くなった身体をほぐしましょう
- 深呼吸を3回吐く息を長めにするとリラックス効果が上がります
- 「大丈夫、やれる」と言葉に出すポジティブな自己暗示は力になります
▶️次章では、試験本番中の「時間配分と注意点」について解説していきますね♪
試験本番中に気をつけたいことと時間配分のコツ
宅建試験は、2時間で50問を解くスピード勝負の試験ですよね。
だからこそ、当日の時間の使い方がとっても重要なんです。
焦らず、でもだらけず、計画的に進めるための“時間配分のコツ”と“本番中の注意点”をチェックしておきましょう。
最初の15分で“ウォーミングアップ”を



最初の15分は、自信のある分野や解きやすい問題を選んで取りかかりましょう。
これは「流れに乗る」ためのウォーミングアップです。
- 民法が苦手な人は後回しもアリ得意な宅建業法から入るのも戦略です
- 問題番号にこだわらず、読みやすい問題から最初に気持ちを整えましょう
- 1問1分以内が目安迷ったら、すぐ飛ばしてOKです
出だしでリズムをつくることが、本番で力を出し切るカギですよ。
時間配分は「前半60分+後半30分+見直し30分」



最初に時間配分を決めておくと安心です。
試験時間120分を、ざっくり3つに分けて考えておきましょう。
前半60分 | 宅建業法・法令上の制限など得点源の分野をじっくり解く |
後半30分 | 民法・一般知識など時間をかけすぎないよう注意しながら進める |
見直し30分 | マークミスやケアレスミスをチェックする貴重な時間です |
マークミス・焦り・空欄に注意!



試験本番で多いミスは、知識不足よりも「マークミス」や「焦りによる空欄」なんです。
以下のポイントを意識しておくだけでも、得点に大きな差が出ます。
- マークはその都度きちんと確認ずれないように丁寧に塗る
- 空欄は絶対NGわからない問題も必ず埋めておく
- 焦りそうなときは一度ペンを置く深呼吸して、気持ちを立て直しましょう
▶️次章では、試験終了後にやるべきことと、心の切り替え方についてお話しますね♪
試験終了後にやるべきことと心の切り替え方
試験が終わった瞬間、ホッとする反面「できたかな…」「あれでよかったのかな」って、つい考えてしまいますよね。
でも、試験終了後にこそやっておきたいことがあるんです。
この章では、結果を待つあいだの過ごし方や心の整理の仕方をまとめてみました♪
まずは自分をしっかり労わってあげよう



宅建試験までの道のりは、決して簡単ではなかったはず。
まずは、がんばった自分を思いっきりほめてあげましょう。
- 好きなものを食べる疲れた頭と体を甘やかしてあげてください
- たっぷり眠るしばらくは目覚ましをかけずにゆっくり寝ましょう
- 頑張った自分にごほうび欲しかった本や雑貨、ちょっといいごはんなども◎
合否に関係なく、ここまで続けてきた努力は本当にすごいことなんですよ。
自己採点は“気持ちが落ち着いてから”



模範解答が出たら気になりますよね。
でも、焦って自己採点すると、逆に不安をあおるだけになってしまうことも。
余裕があるときに、落ち着いて確認しましょう。
- 自己採点は翌日でもOKまずは心を休ませることが先です
- 点数に一喜一憂しすぎない合格ラインは毎年変動する可能性があります
- できたところに目を向ける結果よりも「自分の成長」に注目しましょう
次に向けての“振り返り”は数日後で大丈夫



試験が終わってすぐは、心と体の疲れがピークに達しています。
無理に次のことを考えず、しばらくは“空白の時間”を楽しんでくださいね。
- 旅行やお出かけも◎気分転換で新しい風を取り入れましょう
- 読みたかった本・見たかった映画勉強の合間に我慢していたものを満喫
- 友達や家族との時間を楽しむ応援してくれた人たちに感謝を伝えるいい機会です
▶️いよいよ次章では、今回の記事全体をまとめて振り返りますね♪
この記事のまとめ
宅建試験の前日は、勉強の追い込みよりも「準備」と「心の安定」が何より大切なんです。
そして、試験当日は落ち着いた行動と自分を信じる気持ちが合格へのカギになります。
今回ご紹介したチェックリストを活用して、安心して本番を迎えてくださいね。
ここまで努力してきたあなたは、本当に立派です。
あとは、その力を試験本番で自然に出し切るだけです。
心から応援しています♪
- 前日の準備で安心して本番に臨める
- 当日の朝と本番中の行動がカギになる
- 試験後は自分をねぎらい、心の切り替えを大切に
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