【行政書士試験直前】ChatGPTで最終チェック！1週間前の勉強法

2025年4月8日2025年4月14日

当ページのリンクには広告が含まれています。

行政書士試験まで、あと1週間…！

ここまで頑張ってきたあなた、本当にお疲れさまです。

「最後の1週間、どう過ごせばいいの？」「まだ覚えてないところが多くて不安…」そんな気持ちになりますよね。

でも大丈夫！

この時期は「新しいことを詰め込む」よりも、「今ある知識を整理して、自信をつける」ことが大事なんですよ。

この記事では、試験直前の1週間をどう過ごすか、ChatGPTを使って効率よく最終チェックする方法、そして心と体の整え方までを、ママ目線でやさしくご紹介していきますね。

この記事のポイント

ポイント１：試験1週間前にやるべきこと・やらなくていいことが分かる
ポイント２：ChatGPTを使った直前対策法が身につく
ポイント３：メンタルや体調管理までバッチリ対策できる

【▶次章のご案内】
次の章では「試験直前の1週間はどう過ごす？」をテーマに、焦りを抑えて落ち着いて準備するためのポイントをご紹介しますね。

試験直前の1週間はどう過ごす？

試験まで残り1週間。ここからの過ごし方って、本当に大事なんですよね。

やみくもに新しい知識を詰め込もうとすると、かえって不安が増してしまうこともあります。

大切なのは、「やることを絞る」「できていることを再確認する」「落ち着いて当日に備える」この3つです。

この章では、焦りを手放して落ち着いて取り組むための考え方を、やさしく整理してみましょう。

焦りよりも“確認”が大事な理由

直前期は「新しいことを覚える」より「覚えたことを整理する」がカギですよ。

焦って何かを詰め込もうとすると、頭の中がごちゃごちゃになってしまいますよね。

でも実は、直前の1週間で劇的に点数が伸びる人って、「これまでやってきたことをうまく整理できた人」なんです。

最も大切なのは、“今ある知識で合格点をとる”という視点なんですよ

ここでの勉強の目的は、「弱点を洗い出す」ことではなく、「自信のある分野を確実に点にすること」。

だから、まずは復習ノートや過去問で、できている分野を確認しましょう。

そして、「あ、これ覚えてた！」という小さな成功体験を積み重ねることが、メンタル面にもすごく効くんですよ。

試験直前のNG行動とは？

直前期にやりがちな失敗を事前に知っておくと安心ですよね。

不安な気持ちが強いと、ついついやってしまいがちなNG行動があります。

たとえばこんなものです。

新しい問題集に手を出す→混乱する原因になりがち
完璧を求めすぎる→「わからない」に敏感になりメンタルダウン
夜遅くまで勉強し続ける→体調を崩すリスクが高くなる

直前は“欲張らない”ことが、合格への近道なんです

冷静に、必要な範囲だけに集中する姿勢を持ちましょうね。

不安に負けない心の整え方

心の準備も、試験勉強のうち！
安心して当日を迎えるためのコツを紹介しますね。

どれだけ勉強しても、不安がゼロになることって…ないですよね。

でもその不安と上手につき合っていく方法、あるんです。

たとえば「できていることリスト」を書き出してみるのがおすすめ！

過去問で何点取れた、条文が何項目覚えられた、そういった“できた証拠”を見ると、自信が少しずつ湧いてきますよ。

また、寝る前に深呼吸やストレッチでリラックスする時間をとるのも効果的。

気持ちを落ち着かせることで、勉強の集中力もグッと高まります

焦りそうになったら、「ここまで頑張ってきたんだから大丈夫」と声をかけてあげてくださいね。

【▶次章のご案内】
次の章では、「科目別！最終チェックポイント」として、科目ごとの最終確認のコツをお伝えしますよ。
憲法・行政法・民法・一般知識、それぞれの重点ポイントを一緒に整理していきましょう！

科目別！最終チェックポイント

試験直前の1週間は、すべての科目をまんべんなく…というよりも、「点が取りやすい科目を確実に押さえる」ことがポイントですよね。

この章では、憲法・行政法・民法・一般知識の4つについて、直前期に特に注目すべきポイントをお伝えします。

「全部やろう」じゃなくて、「ここは絶対とる！」という視点で効率的に復習していきましょう！

憲法・行政法は「条文」と「判例」で勝負

得点源の行政法は、条文と判例の整理がカギになりますよ！

憲法や行政法は、過去問と似た問題がよく出るので、得点しやすい分野とも言われますよね。

直前は「出る可能性が高いポイント」に絞って、繰り返し確認するのが効果的です。

憲法：人権分野と統治機構の基本判例→事案の概要＋判断理由をざっくり思い出せるように
行政法：行政手続法・行政不服審査法の流れ→どの場面でどの手続き？という問いかけがカギ
条文番号やキーワード→ChatGPTに「●●法の重要条文を5つ教えて」と聞いて要点確認

「聞かれて答える」形式の練習は、ChatGPTとの対話にぴったりですよ

民法は「頻出パターン」を再確認

民法はとにかく「パターン把握」で時短＆得点アップを目指しましょう！

民法って条文数も多くて、どこをどう覚えたらいいか悩みますよね。

でも、過去問や模試を分析すると、よく出るパターンが決まっているんです。

たとえば、こんなところが要チェック！

意思表示	錯誤・詐欺・強迫の区別と効果を明確に
相続	法定相続人の順位・分割・遺留分の計算パターン
時効	取得時効と消滅時効の区別と進行条件

ChatGPTに「民法の錯誤と詐欺の違いをクイズ形式で教えて」などと聞いて、自分で答えてみると記憶に残りやすいですよ♪

一般知識は“やるべき範囲”を見極めて

「捨て科目」にしないための、絞り込み勉強法を押さえましょう！

一般知識って、どうしても後回しになりがちなんですよね。

でも、あなどっちゃいけません。

足切り回避のためにも、ある程度の得点は必要です。

おすすめは、過去問ベースで「よく出るジャンルだけやる！」という割り切った対策です。

文章理解→最低でも2問正解できるように練習
時事・個人情報保護法→直近2〜3年の話題と基本ルール
統計・IT関連→基本語句とグラフの読み方だけ押さえる

ChatGPTに「個人情報保護法の重要ポイントだけ教えて」と頼めば、5分で要点が見えてきますよ♪

【▶次章のご案内】
次は「ChatGPTを使った要点整理のコツ」について、もっと具体的な使い方を見ていきますよ！
直前期に効くChatGPTの賢い使い方、ぜひマスターしましょうね。

ChatGPTを使った要点整理のコツ

直前期は「必要な情報だけを、短時間でサッと確認したい！」という気持ちになりますよね。

そんなときに役立つのが、ChatGPTの対話形式の学習なんです。

この章では、過去問の分析・記述式対策・スキマ時間の活用という3つの場面で、ChatGPTをどう使えばいいのか、具体的にご紹介していきますね。

過去問の出題傾向をChatGPTで分析する

過去問を“ただ解くだけ”から、“分析する”へシフトしてみましょう。

ChatGPTに過去問の問題文や選択肢を入力して、「これはどんな論点ですか？」「何年の出題傾向に多いですか？」と聞いてみると、自分の勉強のクセや弱点が見えてきますよ。

たとえばこんな使い方ができます。

問題文をコピペして「論点解説して」と聞く→条文や過去の出題と関連づけて整理してくれる
「この形式の問題は何年に出た？」と聞く→出題傾向がつかめて効率アップ
「この問題の選択肢の引っかけは？」と聞く→間違えやすいポイントを事前に知れる

過去問を「会話」に変えるだけで、ぐっと記憶に残りやすくなりますよ

記述式のチェック＆添削に使ってみよう

記述式はChatGPTに「添削係」をお願いするのがオススメです！

直前期になると、記述式対策ってちょっと後回しになりがちですよね。

でも、ChatGPTなら「記述問題を出してもらう」「書いた解答を添削してもらう」この両方ができちゃいます！

たとえば…

問題作成	「行政法の記述式問題を1問作って」とお願いする
添削依頼	自分の解答を入力して、「減点ポイントある？」と聞く
書き直し提案	「もっと短く・要点だけで書くと？」と聞いて表現を磨く

手元にテキストがなくても、スマホひとつで“記述式演習”ができちゃうのが魅力ですね。

スキマ時間に四択問題でサクッと復習

移動中やちょっとした休憩時間に、気軽に復習できるのが嬉しいですね♪

ChatGPTの良さは、手軽に四択問題を作ってくれるところなんです。

「行政書士の民法から四択問題を1問作って」と入力するだけで、選択肢付きで問題を出してくれます。

スマホだけで問題が解ける→教材を持ち歩く必要なし！
自分のレベルに合わせて出題を指示できる→「基礎レベルで」「過去問っぽく」などカスタマイズ可能
間違えた問題をすぐに解説してもらえる→疑問を即解消できるから記憶に残る！

ChatGPTは“あなた専用の試験対策アプリ”みたいな存在ですよ♪

【▶次章のご案内】
次の章では、「1日の勉強スケジュールを整える」に進みます！
直前期の1日って、どんなふうに時間を使えばいいの？という疑問にお答えしますね。

1日の勉強スケジュールを整える

試験直前の1週間は、時間の使い方で成果が大きく変わってくるんですよね。

ダラダラやってしまったり、詰め込みすぎて疲れてしまったりすると、本番で力が出せなくなってしまいます。

この章では、直前期におすすめの1日のスケジュールの立て方や、集中力の高め方、そして夜の過ごし方の工夫をお届けしますね。

試験1週間前の理想的な1日の流れ

「朝から夜まで、何をどれくらいやればいい？」が気になるところですよね。

直前の1週間は、1日ごとのリズムを安定させることがとっても大切です。

理想のスケジュールは、「午前に集中してメイン科目」「午後は復習や記述式」「夜は軽めの確認」といった流れです。

午前：行政法・民法などの得点源を中心に
午後：記述式演習や苦手分野の整理
夜：条文チェックやChatGPTでの四択問題で軽く復習

また、45分勉強＋15分休憩など、時間を区切ることで集中しやすくなりますよ。

やる時間・やらない時間を明確にすると、効率がぐんとアップします！

集中力を高める時間帯の活用法

「集中できる時間」を知っておくと、勉強がグッとはかどりますよ♪

人によって集中できる時間帯って違いますが、多くの人に共通しているのは「朝のゴールデンタイム」です。

朝9時～11時くらいは、脳がスッキリしていて吸収率が高いと言われているので、ここを逃すのはもったいないですよ！

逆に、昼食後は少し眠くなる時間帯なので、「復習」「音読」「ChatGPTとの対話」など、軽めの作業にしておくといいですね。

朝：過去問や条文チェックなどの重要タスク
昼過ぎ：確認テストや対話学習で軽めに
夕方以降：記述式や模擬問題などの実践的演習

「自分にとって集中しやすい時間帯」を意識して使い分けましょう！

夜は「やらないこと」を決めておく

直前期こそ、夜の過ごし方が合否を分けるんです！

つい、「もう少しだけ」「ここもやっておこう」と夜遅くまで勉強しがちですが、それは逆効果なんです。

直前期は、良質な睡眠で脳を整えることがとっても大切。

おすすめは、「夜20時以降は、思い切って机に向かわない」とルールを決めることです。

どうしても不安なときは、条文を声に出して読んだり、ChatGPTに簡単な問題を出してもらう程度でOK！

「夜は頑張らない」ほうが、翌日の集中力が保てますよ

お風呂にゆっくり入ったり、リラックス音楽を聴くなどして、「眠る準備」に時間を使ってくださいね。

【▶次章のご案内】
次は「体調・メンタル管理のすすめ」です！
どんなに勉強しても、当日に体調を崩してしまっては本末転倒。
万全の状態で本番に臨むためのコツをお届けします♪

体調・メンタル管理のすすめ

いくら勉強していても、当日に体調を崩したり、緊張で実力が出せなかったりすると悔しいですよね。

でも、ちょっとした心がけ次第で「いつも通りの自分」を保つことができるんですよ。

この章では、直前期の生活習慣、試験当日に向けた準備、そして緊張との付き合い方についてお伝えしていきますね。

直前期にやっておくべき生活習慣

「当日にベストな自分」でいるために、今からできる生活リズムを整えましょう♪

試験当日は朝から長時間の勝負になります。

だからこそ、「朝から頭が働く体」を作っておくことが大切なんですよね。

おすすめは、試験と同じ時間帯に勉強を始めること。

たとえば本番が午前9時開始なら、1週間前からは8時半ごろに頭を動かし始めるように調整しておくといいですよ。

毎日同じ時間に起きて、同じ時間に寝る→体内時計を試験本番に合わせる！
朝ごはんをしっかり食べる習慣をつける→脳のエネルギー補給に◎
寝る前スマホを控えて、睡眠の質を上げる→翌日の集中力アップにつながる

「生活習慣を整える」ことも立派な試験対策なんですよ

試験当日の持ち物チェック

「あれ忘れた！」を防ぐために、事前に準備しておきましょう。

意外と見落としがちなのが、当日の持ち物チェック。

忘れ物や不安材料があると、それだけで本番の集中がそがれてしまうこともあるんですよね。

ここでは、基本セットをリストにしてみました！

受験票・身分証	これがないと受けられません！当日朝は必ず確認を
筆記用具・時計	時計はアナログ推奨！電池切れにも注意して
防寒具・飲み物・軽食	試験会場は冷えることも。水分と小腹対策も忘れずに！

必要に応じて「耳栓」や「カイロ」「使い慣れた薬」なども準備しておくと安心ですよ。

緊張を味方に変える方法

緊張しない人なんていません。
大切なのは「どう向き合うか」なんです。

「緊張＝悪いこと」って思われがちですが、実はそうでもないんですよ。

適度な緊張は集中力を高める効果もあるんです。

大切なのは、「不安な気持ちを否定しない」こと。

「緊張してる自分でもいい」「それだけ頑張ってきた証拠」と受け入れることで、心がすっと落ち着きます。

呼吸を整える→鼻からゆっくり吸って、口から吐くを数回
成功イメージを持つ→「合格して喜ぶ自分」を想像してみましょう
小さなルーティンを決める→試験前に深呼吸やお守りを握るなど

「大丈夫、私ならできる」その一言が本番の力になります

【▶次章のご案内】
次は「本番に強くなる『シミュレーション勉強法』」についてご紹介します！
実際の試験に近い形での練習をしておくことで、当日の緊張感に慣れておけますよ♪

本番に強くなる「シミュレーション勉強法」

直前期の仕上げにぴったりなのが、「本番を想定した勉強法」です。

普段の勉強とはちょっと違って、当日の雰囲気や時間感覚を“先に体験しておく”ことで、当日の焦りや緊張を和らげる効果があるんですよ。

この章では、時間配分の練習法や、ChatGPTを使った模試形式の勉強法、そして見直しのコツまで、実践的にご紹介しますね。

時間配分を意識した演習法

「あと何分？」と焦らないために、時間感覚を体に覚えさせておきましょう♪

行政書士試験は、全体で3時間と長丁場ですよね。

でも実は、「時間が足りなかった…」という声、けっこう多いんです。

だからこそ、「各パートにかける時間の目安」を意識しながら過去問を解いてみることが大切なんですよ。

選択肢問題：1問あたり4分を目安に
記述式問題：1問10分、見直し込みで合計30分想定
文章理解・一般知識：まとめて20〜25分で解く練習を

スマホのタイマー機能を使ったり、「残り時間を意識しながら解く」クセをつけておくと、本番でも焦らずに済みますよ！

ChatGPTで模擬試験を作ってみよう

まるで“あなた専用の模試”。ChatGPTで疑似本番、やってみましょう！

ChatGPTは、模擬試験をつくるのも得意なんですよ。

「行政法の四択を5問」「民法の記述式を1問」など、範囲や形式を指定して出題してもらえるんです。

模試として使うときのポイントはこちらです。

問題を一気に出してもらう	「行政書士の模擬試験（選択＋記述）を作ってください」と依頼
自分で紙に解答する	実際に手を動かして書くと、本番と同じ緊張感に
解説をお願いする	「解説をお願いします」と入力すれば、即フィードバックがもらえる

模試を自分のペースで、何度でも繰り返せるのがChatGPTの魅力です♪

見直しの「優先順位」を決めておく

「最後の10分、どこから見直す？」事前に決めておくと安心ですよ。

本番では、すべての問題を完璧に見直す時間はありませんよね。

だからこそ、「どこを優先して見直すか」を今のうちに決めておくと、本番でも冷静に対応できるんです。

たとえばこんなふうに決めておくといいですよ。

最優先：記述式（ケアレスミスや表現のズレ確認）
次に：一般知識（足切り回避の確認）
時間があれば：最初の選択肢問題（自信がなかったところ）

「この順で見直す」と決めておくと、いざという時にもブレずに行動できます。

見直し時間＝“点数を拾い直すチャンス”なんです！

【▶次章のご案内】
次は「試験前日と当日の過ごし方」です！
ラスト1日と試験当日、どんな気持ちで・どんな準備をすればいいのか、安心して本番を迎えるためのコツをたっぷりお届けします♪

試験前日と当日の過ごし方

いよいよ本番目前…！

ここまで頑張ってきた自分を信じて、落ち着いて本番を迎えたいですよね。

この章では、試験前日と当日におすすめの過ごし方、注意しておきたいポイント、そして最後に自分を信じるための心構えについてお話しします。

前日は“もう勉強しない”くらいがちょうどいい

「不安だから前日もガッツリ勉強！」
…それ、逆効果になっちゃうかも…

試験前日になると、「まだやれることあるかも！」と不安が先に立ってしまいますよね。

でも、前日は“知識を増やす日”ではなく“頭と体を休める日”にするのがベストなんです。

おすすめの過ごし方はこちらです。

軽く復習：自信のあるところだけをざっと確認
持ち物準備：受験票・筆記用具・時計などのチェック
リラックス：好きな音楽やアロマで心をほぐす

「もう今日はやらなくていい」って、自分に言ってあげましょう♪

当日の朝は何をすべき？

バタバタしない朝を迎えるために、流れを決めておくと安心です。

試験当日の朝は、気持ちも時間も落ち着いていたいものですよね。

「何時に起きて」「何を食べて」「どこで勉強するか」など、あらかじめ決めておくと、心に余裕が生まれます。

たとえばこんなルーティンがおすすめです。

起床時間	試験開始2〜3時間前を目安に。朝の時間に余裕をもって
朝ごはん	消化のよい炭水化物＋タンパク質で集中力アップ！
試験会場へ	1時間前には到着を目安に。途中で軽く条文チェックなどもOK

「想定どおりにいかなくても、だいじょうぶ」くらいの心づもりで、気持ちをゆるめておくのも大切ですよ♪